{"id":5710,"date":"2025-03-28T16:00:29","date_gmt":"2025-03-28T16:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jakexmusic.com\/?p=5710"},"modified":"2025-03-28T16:00:32","modified_gmt":"2025-03-28T16:00:32","slug":"reprograma-mente-subconsciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jakexmusic.com\/es\/reprograma-mente-subconsciente\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Cambi\u00e9 algunas de mis Creencias Limitantes"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5705,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","tve_updated_post":"
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C\u00f3mo los estados alterados de las ondas cerebrales pueden ayudarte a reprogramar el subconsciente<\/h2><\/div>

Creo que todos podemos identificarnos, en mayor o menor medida, con la sensaci\u00f3n de estar atrapados en algo, un patr\u00f3n, una situaci\u00f3n, incluso una vida que ya no nos encaja. Hoy quiero contarles sobre un proceso que comenc\u00e9 hace a\u00f1os y que me llev\u00f3 a descubrir y seguir aplicando el sonido para lograr una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles: cambiarnos a nosotros mismos.<\/p>

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Cambiar no es obligatorio. Aunque hoy en d\u00eda est\u00e1 de moda hablar de lo bonito que es cambiar, creo que deber\u00eda estar impulsado, al menos en parte, por un deseo genuino. Hay una gran diferencia entre sentirnos obligados a mutar debido a acontecimientos externos que nos fuerzan a cambiar contra nuestra voluntad y reconocer que realmente deseamos mutar para sentirnos y vivir mejor. Como fan\u00e1tico en neurociencia y ciencias del comportamiento, si algo he aprendido es que, despu\u00e9s de cierta edad, el cambio no es tan bienvenido para nuestro cerebro. Este aprende tantas cosas como puede con una incre\u00edble apertura durante los primeros a\u00f1os de vida para luego, m\u00e1s adelante, intentar repetir los patrones. Eso no significa que no podamos a\u00f1adir cosas nuevas aqu\u00ed y all\u00e1, pero los grandes cambios (ya sean pr\u00e1cticos o conceptuales) son m\u00e1s dif\u00edciles de lograr.

Me enfrent\u00e9 a esta verdad biol\u00f3gica fundamental mucho antes de realizar el cambio del que quiero hablarte hoy. Aunque, casualmente, estaba empezando a darme cuenta de que la vida que siempre hab\u00eda so\u00f1ado (ganarme la vida con la m\u00fasica) se ve\u00eda obstaculizada por algunas creencias arraigadas. No era del todo consciente de cu\u00e1ntas eran ni de c\u00f3mo actuaban, pero present\u00eda que algo iba en la direcci\u00f3n opuesta. \u00bfQu\u00e9 hacer entonces?

No voy a mentir, me sent\u00ed perdido por un tiempo. Ten\u00eda absolutamente claro cu\u00e1l era la vida de mis sue\u00f1os, aunque mis verdaderos pilares hab\u00edan sido crear una realidad y una forma de pensar diferentes. <\/strong>Y para que te quede a\u00fan m\u00e1s claro, me refiero principalmente a la mentalidad emprendedora. Perm\u00edteme darte un marco completo.

Al crecer en una familia de clase media, nunca experiment\u00e9 escasez de dinero, aunque no puedo decir que nac\u00ed en una familia rica. Simplemente nunca experiment\u00e9 pobreza. A\u00fan as\u00ed, la mentalidad del \"mejor ahorrar por si alg\u00fan d\u00eda hay un problema\", defini\u00f3 mi capacidad de invertir en mis proyectos mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo que era inicialmente consciente. Mi padre, quien siempre manej\u00f3 todas las finanzas de la familia, es una persona bastante conservadora, cuya administraci\u00f3n del dinero es simple: trabajar duro durante el d\u00eda, ahorrar dinero, gastarlo de vez en cuando si es necesario. Definitivamente elogiaba y predicaba el ahorro sobre el gasto y el goce. Para \u00e9l, ahorrar era gozar. Debo decir que encarna sus creencias de forma hermosa y genuina. Es una persona muy humilde, no particularmente movida por grandes ambiciones, sino m\u00e1s bien por la idea de una vida pac\u00edfica y equilibrada.

Ahora bien, a la hora de intentar construir algo como emprendedor, la mentalidad de empleado no ayuda del todo.<\/strong> Por una simple raz\u00f3n: el miedo y la gesti\u00f3n del riesgo. Los emprendedores deben desarrollar una forma de superar sus miedos (porque ellos tambi\u00e9n tienen miedo, como cualquier otro ser humano) y encontrar la manera de hacerlo a pesar del riesgo y la incertidumbre. Al haber nacido y crecido en un pa\u00eds, una regi\u00f3n y una familia conservadores, puedo afirmar que la mentalidad empresarial no vino preinstalada en mi chip. Necesitaba reescribir mi n\u00facleo y reconfigurar mi sistema.

Ocurri\u00f3 por casualidad cuando, estudiando y ampliando mis conocimientos aleatoriamente como siempre me ha gustado hacer, me top\u00e9 con el mundo de las ondas cerebrales, los estados alterados de conciencia y c\u00f3mo no se puede esperar cambiar la vida superficialmente hasta que el subconsciente cambia. La proporci\u00f3n entre la mente consciente y la subconsciente es del 5% al 95%, mientras que esta \u00faltima representa cu\u00e1nto de nuestra vida est\u00e1 determinada por algo que escapa a nuestro alcance consciente.<\/strong> Adem\u00e1s de sentirme naturalmente fascinado por esta idea y posibilidad, no dud\u00e9 en ponerla a prueba en m\u00ed mismo. Necesitaba tanto un cambio para hacer realidad mi sue\u00f1o que habr\u00eda hecho todo lo posible.

De hecho, el resto es (mi) historia. No voy a repasar mis \u00faltimos 7 u 8 a\u00f1os paso a paso: solo quiero se\u00f1alar que fui capaz de usar, desechar e incluso perder la mayor parte de los ahorros de mi vida desde una perspectiva consciente y con prop\u00f3sito.<\/strong> A\u00f1os atr\u00e1s, me habr\u00eda vuelto loco ver c\u00f3mo bajaba la cifra de mi cuenta bancaria, aunque fuera un poco. La sensaci\u00f3n de perder el control, la ansiedad que me embargaba al ver eso, me habr\u00edan hecho imposible invertir en un proyecto, incluso si ese proyecto era el que m\u00e1s amaba. En unos ocho a\u00f1os, al activar diariamente mis ondas cerebrales en modo alfa y theta, he podido reescribir muchos de mis programas centrales, llev\u00e1ndome adonde siempre hab\u00eda so\u00f1ado y superando mis propias limitaciones. He creado mi propia rutina, pr\u00e1cticas y ejercicios para hablar el lenguaje del subconsciente, que es muy diferente al que sale de nuestra boca. Es un lenguaje de vibraciones, sentimientos y estados de ser. Un lenguaje mucho m\u00e1s profundo y poderoso, por as\u00ed decirlo.<\/p>

Hoy, tras experimentar tanto y estudiar el tema a fondo, puedo afirmar sin lugar a dudas que el sonido puede ayudar a reconfigurar nuestros pensamientos de forma maravillosa. Creo que, con frecuencia, la vida que deseamos se ve imposibilitada por nuestros pensamientos y creencias, los pensamientos reales que se esconden en lo m\u00e1s profundo, los que desconocemos. Estos trascienden nuestra comprensi\u00f3n racional y no deber\u00edan ser \"comprendidos\". Hoy me apasiona difundir este mensaje porque no puedo evitar pensar en cu\u00e1ntas personas nunca vivir\u00e1n la vida que sue\u00f1an solo porque su placa base est\u00e1 programada de forma diferente. La clave es que T\u00da PUEDES CAMBIAR.<\/strong> No estamos condenados a morir con los mismos pensamientos y patrones que adquirimos en nuestros primeros a\u00f1os de vida. No hay nada glorioso en renunciar a cualquier intento de hacer realidad tus sue\u00f1os solo porque crees que es imposible cambiar tu realidad. Es muy posible.

Para terminar este art\u00edculo, te dejo informaci\u00f3n b\u00e1sica sobre los diferentes estados de las ondas cerebrales. Si quieres que tu cerebro alcance estos estados, busca \"ritmos binaurales\" en Spotify o YouTube, aseg\u00farate de escucharlos con auriculares y conectar con tus diferentes estados de consciencia. Para tener acceso a tu subconsciente, debes activar tus ondas cerebrales en estado theta o alfa.

DELTA<\/strong>: de 0,5 Hz a 4 Hz. Este es el estado de ondas cerebrales m\u00e1s lento, asociado con el sue\u00f1o profundo y la sanaci\u00f3n inconsciente. En Delta, el cuerpo se restaura, regenera c\u00e9lulas y fortalece el sistema inmunitario. Es esencial para la recuperaci\u00f3n f\u00edsica.

THETA<\/strong>: de 4 Hz a 8 Hz. Un estado profundamente meditativo vinculado a la creatividad, la intuici\u00f3n y la sanaci\u00f3n emocional. Theta es donde accedemos a la mente subconsciente, lo que lo hace ideal para el trabajo interno, las visualizaciones y la reprogramaci\u00f3n de creencias limitantes. Muy importante para procesar los eventos del d\u00eda.

ALFA<\/strong>: de 8 Hz a 14 Hz. El estado de calma y alerta que se experimenta a menudo durante la meditaci\u00f3n ligera o la fluidez. Alfa ayuda con la concentraci\u00f3n, la creatividad y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s. Conecta el consciente y el subconsciente, lo que lo hace ideal para el aprendizaje y la acci\u00f3n inspiradora.

BETA<\/strong>: de 14 Hz a 38 Hz. Este es nuestro estado normal de vigilia, asociado con el pensamiento, la resoluci\u00f3n de problemas y la concentraci\u00f3n activa. Es necesario para interactuar con el mundo, pero un exceso de Beta puede provocar estr\u00e9s y ansiedad.

GAMMA<\/strong>: de 38 Hz a 80 Hz. Las ondas cerebrales m\u00e1s r\u00e1pidas, vinculadas a una mayor consciencia, una visi\u00f3n profunda y un rendimiento cognitivo \u00f3ptimo. Gamma se activa durante momentos de intensa concentraci\u00f3n, compasi\u00f3n y consciencia expandida.<\/p><\/div>","tve_custom_css":"@media (min-width: 300px){[data-css=\"tve-u-195dbe9f7e0\"] { padding: 0px !important; margin: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-195dbe9f7e1\"] { margin-left: 0px; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-195dbe9f7e2\"] { margin: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-195dbe9f7e1\"] > .tcb-flex-col { padding-left: 0px; }[data-css=\"tve-u-195dbe9f7e1\"] > .tcb-flex-col > .tcb-col { justify-content: center; }[data-css=\"tve-u-195dbe9f7e3\"] { background-color: transparent !important; padding: 40px !important; border: none !important; }[data-css=\"tve-u-195dbe9f7e4\"] { background-color: rgba(177, 97, 97, 0) !important; background-image: none !important; }:not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] p, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] li, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] blockquote, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] address, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] .tcb-plain-text, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] label, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] h1, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] h2, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] h3, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] h4, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] h5, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-195dbe9f7e5\"] h6 { color: rgb(255, 255, 255); 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